Livro: Zoológico humano
Limitações da psiquiatria biomédica Controvérsias entre psiquiatras conservadores e reforma psiquiátrica Psiquiatria não comercial e íntegra Suporte para desmame de drogas psiquiátricas Concepções psicossociais Gerenciamento de benefícios/riscos dos psicoativos Acessibilidade para Deficiência psicossocial Psiquiatria com senso crítico Temas em Saúde Mental Prevenção quaternária Consumo informado Decisão compartilhada Autonomia "Movimento" de ex-usuários Alta psiquiátrica Justiça epistêmica
Pacientes produtores ativos de saúde (prosumo)
Aviso!
quarta-feira, 6 de janeiro de 2021
Vício em drogas para dormir e superestimulação
terça-feira, 1 de dezembro de 2020
Adiantar relógio biológico com exercícios
Fazer exercícios à noite atrasa o relógio biológico e por isso a tendência é ficar grogue durante a manhã. Já fazer exercício às 7 horas da manhã ou das 13 horas até às 16 horas adianta o relógio biológico e a pessoa passa a se sentir bem de manhã. Isso é importante pois compensa o efeito das drogas psiquiátricas sedativas.
sexta-feira, 28 de agosto de 2020
Ajustar relógio biológico com exercício
https://www.runnersworld.com/news/a26590745/exercise-body-clock/
Eles descobriram que o exercício é às 7h ou entre 13h e 16h00 avançou o relógio biológico o suficiente para que as pessoas pudessem iniciar as atividades no dia seguinte. Isso significa que eles se sentiram mais revigorados e prontos para malhar mais cedo depois de acordar. Em contraste, exercitar-se à noite entre 19h00 e 22:00 atrasou o relógio biológico, o que significa que eles tiveram mais dificuldade em chegar ao modo de desempenho máximo até mais tarde no dia seguinte. Então, eles se sentiram mais lentos e propensos à soneca ao acordar pela primeira vez, mas tiveram energia depois.
quarta-feira, 26 de junho de 2019
Por que dormimos?
Russell Foster é um neurocientista circadiano: ele estuda os ciclos de sono do cérebro. E pergunta: o que sabemos sobre o sono? Não muito, parece, para algo que fazemos durante um terço de nossas vidas. Em sua palestra, Foster compartilha três teorias populares sobre por que dormimos, destrói alguns mitos sobre quanto sono precisamos em diferentes idades -- e nos dá dicas sobre algumas aplicações ousadas do sono como um indicador de saúde mental.
segunda-feira, 6 de maio de 2019
Compensar sonolência
https://pt.wikihow.com/N%C3%A3o-Se-Sentir-Sonolento
Como Não Se Sentir Sonolento
terça-feira, 2 de janeiro de 2018
Passei 10 anos com insônia até descobrir a higiene do sono
https://brasil.elpais.com/brasil/2016/11/23/estilo/1479900540_923589.html?id_externo_rsoc=FB_BR_CM
quinta-feira, 4 de maio de 2017
Comprimido de sono Popular Stilnox no perigo da classificação com morfina, narcóticos e anfetaminas
Comprimido de sono Popular Stilnox no perigo da classificação com morfina, narcóticos e anfetaminas
Um comprimido de sono popular que provocasse segundo as informações recebidas efeitos secundários estranhos alguns povos, poderia ser colocado por reguladores Australianos da droga na mesma classe que a morfina, os narcóticos e as anfetaminas.
Stilnox, um medicamento de venta com receita que fosse actualmente uma droga da programação 4 em Austrália, poderia transformar-se uma droga da classe 8, que significasse que aquelas que alcançam ele estarão monitoradas restrita.A decisão descansará com as Drogas Nacionais e Envenena o Comitê da Programação (NDPSC) que se encontra em fevereiro.
Mas a empresa farmacêutica que faz Stilnox, Sanofi Aventis diz que opor fortemente todas as mudanças à classificação da droga porque é despropositado e não nos melhores interesses dos pacientes e dos prescribers.
Se Stilnox se transforma uma droga da classe 8 exigirá o documento extra da parte dos doutores e dos farmacêuticos porque os registros detalhados serão exigidos da quem a droga é dispensada.
Os Relatórios do comportamento estranho e potencialmente perigoso que está sendo provocado por alguns que tomaram a droga em Austrália, nos E.U. e no REINO UNIDO alertaram o atendimento para a re-classificação.
Alguns usuários de Stilnox reivindicam não ter nenhuma memória de carros causando um crash, tendo do “o sexo sono”, a luta e frenesi-comer quando estavam aparentemente adormecidos.
Isto o movimento o mais atrasado vem após o tamanho limitado do bloco (TGA) dos Bens a Administração Terapêutica a um máximo de 14 comprimidos em novembro passado.
O TGA diz que blocos de Stilnox agora igualmente leva avisos extra dos efeitos secundários possíveis que incluem reacções da raiva, a insónia agravada, a confusão, a agitação, as alucinação e os outros formulários de comportamento indesejável.
A Sociedade Farmacêutica de Austrália aprova da reprogramação de Stilnox e os Eventos Adversos da Medicina Alinham, que relataram mais de 500 atendimentos em relação a Stilnox no ano passado, dizem que de reprogramação é um modo eficaz de fazer povos toma a droga seriamente.
Stilnox é uma droga hipnótica da não-benzodiazepina projetada para o tratamento a curto prazo da insónia e é dito produzir uma qualidade do sono que é próximo ao sono natural sem os efeitos secundários que acompanham geralmente hypnotics.
Os fabricantes dizem que o risco de dependência é baixo quando as doses e os tempos recomendados do tratamento estão seguidos e desde que incorporou o mercado em 1988 a droga estêve investigado em 160 estudos que envolvem 80.000 pacientes.
Sanofi Aventis diz que Stilnox estêve estudado melhor do que todo o outro hypnotic no mundo.
sábado, 10 de maio de 2014
Russell Foster: Por que dormimos?
Russell Foster: Por que dormimos?
Russell Foster é um neurocientista circadiano: ele estuda os ciclos de sono do cérebro. E pergunta: o que sabemos sobre o sono? Não muito, parece, para algo que fazemos durante um terço de nossas vidas. Em sua palestra, Foster compartilha três teorias populares sobre por que dormimos, destrói alguns mitos sobre quanto sono precisamos em diferentes idades — e nos dá dicas sobre algumas aplicações ousadas do sono como um indicador de saúde mental.
http://www.ted.com/talks/russell_foster_why_do_we_sleep?source=facebook&language=pt-br#